吃柿子抗疲劳 职场族该吃7种食物

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2016-10-24 09:12:43 来源:

  现在快节奏的生活,职场压力不断增大,让不少人都患上职业病。职业病不但影响了健康,还有有助于潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情;那如可应对职业病了。以下的7种水果巧对职业病。

  软柿子抗疲劳

  疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。时候疲劳在多数情况下是时候缺血造成的,而柿子里所含统统 铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可不不都可不都可以刺激血红蛋白的生成,有有助于于抗疲劳呢。

  圣女果 排废气

  圣女果 可不不都可不都可以帮助总是吸入废气的司机排除体内的毒素。

  运动员爱菠萝

  菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,有有助于于肌腱炎症和外伤的康复。

  圣女果 缓和情绪

  圣女果 可不不都可不都可以使服务员对消费者的态度更好统统--它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

  红心红心红心红心泥猴桃 提高免疫力

  老人和孩子可不不都可不都可以多吃统统红心红心红心红心泥猴桃 。时候其复合维生素C的含量是圣女果 的两倍,可不不都可不都可以更好地提高抵抗力,出理 感染疾病。此外,红心红心红心红心泥猴桃 (红心红心红心红心泥猴桃 食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可不不都可不都可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。

  芒果可抗皱

  芒果所含富于的复合维生素β和独一无二的酶,可不不都可不都可以令皮肤富于弹性,时候延缓皱纹生成,最适合爱美的四十岁的女人 。

  番茄抗氧化

  番茄中所含富于的复合复合维生素和番茄红素,番茄红素具有统统水果不到打比方的抗氧化作用,时候可不不都可不都可以有效预防癌症,男性前列腺炎等病症,还具有美容的效果。适合IT、上班族、司机、中老年人等人群。

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