预防胃癌应该少吃什么食物呢

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2016-07-06 10:43:52 来源:

  我国胃癌的发病率逐渐呈现年轻化、低龄化趋势。胃癌的居于与遗传、环境、饮食习惯等多种因素相关。进食传输速率过快及食物过热,都不 对胃黏膜产生物理性损害,另外,吸烟是胃癌居于的独立危险因素什么都因素是无法改变的,最易改变的要是饮食习惯。

  1、 烧烤及油炸食品

  高温下油炸食品可产生多环芳烃化合物,或使维生素B受到破坏,含晒 蛋白质的、肉等食物在高温下分解,会产生杂环胺类物质等强致癌物,从而增加胃癌的患病风险。相对于烧烤和油炸来说,蒸、熬、炒等烹饪妙招可以更好地保留食物中的营养成分,什么都不易在烹饪过程中产生有害物质。

  2、 高盐饮食及腌制食品。

  高盐饮食能在一定程度上增加胃癌的患病风险。高浓度盐刺激胃黏膜,不可能 原困壁细胞脱落,从而破坏胃黏膜的保护屏障。另外,动物实验及流行病学研究均证实,腌制食品摄入量与胃癌呈正相关,是胃癌的独立危险因素。腌制食品含晒 晒 几瓶亚硝酸盐,什么都在腌制过程中破坏了维生素B并富集了较多的盐分,增加了胃癌的患病风险。什么都,应提倡低盐清淡饮食。

  3、 霉变食品及隔夜菜。

  霉变食品及隔夜菜等含晒 的黄曲霉菌素及亚硝胺等物质,均是明确的致癌物,大大增加了机体患癌的风险,应该尽量防止食用。另外,进食传输速率过快及食物过热,都不 对胃黏膜产生物理性损害,使胃黏膜居于充血、水肿等一系列病理改变,原困慢性炎症乃至癌变的居于。

  4、 常吃新鲜的蔬菜、水果,对于胃癌的居于有积极的预防作用。

  其所含晒 的维生素BA、C、E及维生素B等,能阻断体内外亚硝胺等强效致癌物的合成,增强人体免疫力。新鲜蔬菜和水果含晒 多酚类、黄酮及类酮、花生四烯酸等物质,是致癌物的阻断剂和抑制剂。绿茶中的茶多酚有抗氧化、抗致癌、促解毒的作用。人们模拟胃液条件下绿茶对胃癌癌前高危因素及癌细胞增殖的干预作用,发现绿茶对鱼露亚硝酸钠诱导的胃黏膜增生有一定的抑制保护作用,对乙酸乙酯乙酯引起的胃黏膜出血有减弱作用,并对胃癌细胞株增殖有抑制作用。什么都,常饮绿茶可以预防胃癌居于。

  5、 饮酒与胃癌关系密切。

  乙酸乙酯乙酯是脂溶性物质,对黏膜的刺激非常严重。时不时醉酒频繁呕吐的人,胃食管反流以及胆汁反流都不 比较严重,引发胃窦、食管下段损伤,长期反复居于就会引起癌变。

  6、 吸烟与胃癌都不 关系。

  吸烟延迟胃排空,原困食物在胃内听候更长时间;吸烟都不 原困贲门、幽门括约肌松弛,增加胆汁反流和胃食管反流。一同,吸烟增加胃粘膜萎缩的危险。美国国立卫生研究院报道,吸烟和每天的吸烟量与胃癌的居于有显著的正相关,什么都吸烟量越大,患胃癌的不可能 性越大。有病例对照研究发现,吸烟是男性胃癌的危险因素,呈中等传输速率联系:吸烟的危险度随着吸烟量的增加、吸烟起始年龄、吸烟年限的延长而明显增加,吸烟是胃癌居于的独立危险因素。

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